“砰”，操场上传来响亮的枪声，为紧张、激烈的运动会拉开了序幕。广播里传来张老师亲切的声音“请参加四年级跳高的运动员到跳高场地报到。”我听到广播，快速地跑向跳高场地。老师帮我们排好队。我是第一个，我的心里像悬着一块石头，又像藏着一只小兔子，心“咚咚”跳个不停。“ 058 号起跳。”我握紧拳头，冲向横杆，两只脚敏捷地跨过横杆，回头一看，杆子纹丝不动，立刻掌声响起。
可只得意了一会儿，横杆加高了。 “ 058 号起跳。”我在同学们的加油声中 起跑，冲刺，在我跨杆的一刹那 , 后脚被横杆勾住了 , 杆子“砰 ” 地一声 , 掉在了沙地上。看着其他运动员顺利地通过，我好失望。裁判员仰起头，推了推鼻梁上的眼镜 : “ 058 号再来一次。”这时杨老师拍拍我的肩膀 : “沈悦 , 别泄气 , 努力跨 , 一定能成功的。 ” 我鼓足勇气 , 捏紧拳头 , 向横杆冲去 , 前脚一抬 , 后脚一跟 , 可还是没跨过去。“ 058 号最后一次起跳”，裁判员的提醒，更让我害怕。看，我们的杨老师亲自上场指挥，助跑，起跳，看不出文静的老师还是跳高能手。“ 跳高关键是要有信心、有胆量，不要怕横杆；助跑的速度不要太快，有利于起跳；跳的时候臂要向上摆，同时腰要收紧；起跳点不要太靠近横杆。”老师示范后作了小结。在老师和同学的加油声中，我再次起跳，只听“啪”的一声，我的心像是掉进万丈深渊， 灰心丧气地回到原位上。老师和同学忙安慰我 : “我们第一次参加跳高这个项目，第四名已经挺不错了。别泄气，你擅长跑步， 200 米的冠军非你末属。”是啊，在去年的运动会上， 200 米我遥遥领先，可今年，我还是有一丝担忧，后来者居上吗。
紧张的运动会还在继续，为了实现自己的冠军梦，我又加入到锻炼的行列，做一些准备动作，忽听“参加 200 米比赛的运动员到检录场地报到。”我立刻跑过去。同学们，听我的好消息吧！
指导老师 杨丽芹
跳高
四月的最后这两天，阳光是那样灿烂，耀眼。当人们还未察觉春天离去，焦急的夏姑娘已迈开她那轻盈的脚步，飘进了我们的校园。同学们都轻装上阵，准备参加盼望以久的二十六届田径运动会。我报名参加了100米跑和跳高的比赛。
四月三十日上午9点多，跳高比赛开始了。场外的啦啦队热情入火，比赛还没开始，就不断地为各自班级的选手加油。我们班参加比赛的只有三人，在人数上，别的班级就占了优势，所以我和许颖暗自发誓，一定要获得名次。
起跳是0.85米，这对于我来说很简单，第一跳就轻而易举的跳过去了。但随着横杆五厘米五厘米地上升，难度加大了，被淘汰的选手越来越多。啦啦队员在沙坑外围成了满满一圈，欢呼声一次比一次热烈。我和许颖都没有被淘汰，但我们心里，有些不安。一个选手猛地吸一口气，果断地开始助跑，直到离跳高架一米左右的地方腾起一跃，一只腿射过横杆，身子在空中一个旋转，飞掠过去了！
轮到我了。我镇静地望了望那根难以征服的横杆。四周渐渐安静下来，宁静的空气反映出同学们紧张期待的心情。我嘴唇一咬，“怎么能让同学们失望？”我心想。我加速冲刺，一个轻快有力的起跳，身体腾空而起，两腿像剪刀似的一夹，随着啦啦队员们“Yeah”的一声，一个漂亮的转身，飞过去了！
比赛结束了，我获得了第三名。站在领奖台上，手捧着那张第三名的奖状，我的心情无比激动。是啊！这是我奋斗的结晶，难道不是吗？我相信自己能够越过更高的横杆！
跳高
体育课上,老师宣布这节课跳高。
队伍里一下子像炸开了锅,有人兴奋地大喊起来,有人却愁眉苦脸地直叹气,还有人急得直跺脚……真是什么样的表情都有。而我,则属于期盼加担心的混合体。
跳高开始了。第一个上场的是周宇珉,只见他有节奏地助跑到起跳点,左脚在沙池前用力一蹬,右脚迅速地向上抬起,朝竹竿一跨,左脚紧接着一收,身体便腾空而起。在空中画出一道优美的弧线,稳稳地站在垫子上。操场上顿时惊起了一片呼喊声,他得意地摆了个“v”字的造型,真是羡慕死我了。
接着,前面的同学一个接一个跳了起来。你瞧,陈金晶连人带竿跌在了垫子上,引起一阵哄笑。再看汤玲玲,一个“沙鸥展翅”,动作优美娴熟,不愧是“女中豪杰”。快瞅陈裕华,他像一匹奔腾的骏马,直冲竹竿,轻轻松松便跳了过去,果然不负“体育王子”的称号呀……
“下一个,沈鑫杰。”终于轮到我了,我的心一下子跳到了嗓子眼,脑子里突然乱作一团,眼前尽是我摔个大马趴被人嘲笑的情景。不容多想,我快速冲到竹竿前,脚却像被人控制了似的,不知道怎么抬起来,人不由自主地在竹竿前踩了一个“急刹车”。
“再来一次!”体育老师一声令下,我不得不回到原地。“一定要跳过去!”我默默地给自己打气。我冲到竹竿前,把右脚用力一抬,扑向竹竿对面,“哈,跨过去了!”“啪!”还没等我高兴,我的左脚又把竹竿给打下来了。
“再来!”体育老师大喊一声,“别紧张,深吸一口气。”我只好回到原地再跳一次。我照着老师的话,深吸一口气,使出全力冲出去,左脚用力一蹬,两只脚一先一后地跨越了竹竿。
“成功了!”我高兴地欢呼起来,终于松了一口气。
这次跳高真是又刺激又有趣!
跳高
跳高架上横着一根竹竿，试试你――少先队员的勇气和胆量。
老师轻盈地掠过横竿，回头投过来鼓励的目光。你深深地吸了一口气，一蹬腿向着横竿冲去。可横竿前好像有一股看不见的力量，使你的脚步放慢，使你不敢像上。
老师双眼带笑，满含鼓励和期望。那眼角边漾起的皱纹好像再说：“跳吧，第一次，难一点也是正当的。犹豫不能帮助你，把困难想得太大，你就永远跳不过。”
老师再次从横竿上飞过，少先队员鼓足了勇气和力量。第一次，踏翻了跳高架；第二次，踢飞了横竿；第三次，栽在沙坑里，满口含沙；第四次，第五次……你终于像轻燕在横竿上飞掠。
可是，这仅仅是开始。在同学热烈的鼓掌声中，在一片欢呼叫好声中，老师把横竿升高一格。
升高一格就有新的困难，升高一个也带来了新的希望。而这困难每克服一次，就又向前跨进一步。
在你学习的过程中，知识的阶梯也是这样组成的。重要的是要有顽强和不屈不挠的意志，才能登上知识的高峰。
硬币跳高
在今天的作文课上，崔老师站在讲台上嘿嘿一笑，神秘兮兮地对我们说：“我今天不用手，也不用脚，就能让硬币跳高，你们信不信？”什么？不用手，不用脚还能让硬币跳高，崔老师肯定在吹牛。
崔老师先从抽屉里拿出一摞A4纸放在桌子上，再从包里找出一枚亮闪闪的硬币放在A4纸前面。准备活动做好以后，崔老师笑眯眯地对我们说：“同学们，看好了，我要让硬币跳高了。”我瞪大双眼，目不转睛地盯着崔老师。只见她五指张开，放在A4纸上，接着深吸一口气，鼓起腮帮子，使劲一吹，硬币纹丝未动。哈哈，吹牛吧！第一次失败后，崔老师不好意思地解释说：“刚才用力不够，所以没跳起来。”第二次崔老师又鼓起腮帮子，猛地一吹，硬币果然跳到了纸上，台下立刻鼓起热烈的掌声。
通过这个游戏， 我懂得了一个道理：干什么事情，要坚持不懈，不要三心二意，最后的胜利一定属于你。
跳高达标
今天，在体育课上，我们要女子跳高达标，我在去年参加了跳高比赛，但是成绩糟糕透了，我连80厘米都没跳过，我这个小矮个儿，怎么能跳好呢？虽说是这样，可是这次跳高却有着迥乎不同的印象。
一开始，我听体育说女生跳高达标标准是83厘米。当时，我怀疑我的耳朵有问题，“什么83厘米？”
我这么矮的个儿来跳83厘米的高杠，要是能成功，就怪了！”不过我又想起姑姑曾对我说过的话，“不要害怕那根铁杠，你越害怕它，它就越欺负你，相反，你要是不怕它，就准能跳过去！”我一想起这些，心情变舒畅些了。
在前面同学跳的时候，我的心提到嗓子眼儿，只见大高个儿张梦玉和路斯齐都跳不过去，把杠都碰掉了。我的信心一下子不知被什么给吞没了。我和王文博因为太紧张，说话都结巴了，我们俩断定达不了标，开始做常用动作加上有趣的语句抒发自己的情感：“死定了，死定了，死定了，哦哦，死定了，哦哦死定了哦哦。”可当我又看见小郭都轻而易举的跳了过去，她比我还矮，我一定能行，这下子，我的自信心又回来了。
“下一个，吴扬郡！”啊！该我了，怎么这么快呀！！我先仔细回想老师教的动作，然后提了提裤子，紧了紧鞋子，老师一说：“跳！”我就赶紧直起身，“助跑，加速，抬腿，跳跃，”这几个动作，我做的还算完美。再跳跃的一瞬间，我上牙紧紧咬住嘴唇，两个拳头紧紧的握着，感觉全身上下的汗毛都立了起来。咦？怎么没听见铁杠掉地的声音？难道？哦天那！我跳过去了！太不可思议了，我跳过去了，我真的跳过去了！！！
接下来的几次我都跳过去了。只是在最后一次，稍微出了点小差错。我在跳的时候，鞋带开了，鞋子差一点就掉了，害的我分散了注意力，没跳过去。幸好第二次，我发挥正常，真是有惊无险啊！
通过这次跳高，我悟出了一个道理，无论做什么事，都不要害怕，只要有足够的自信心，战胜心底的恐惧，就一定能成功的！
硬币跳高
星期五，我们班玩了一个游戏，硬币跳高，你们一定很奇怪吧，硬币怎么会跳高呢？让我来讲一讲吧。
老师拿出几个硬币，再借同学的一个铅笔盒，硬币有很多种，五角的是黄色的，一角和一元的是银色的，银光闪闪，它们在老师的手里，闪闪发光。
老师问我们：“你们说硬币能吹着跳过铅笔盒吗？”大家都说不行，老师却说行。
老师先把五角的硬币放在铅笔盒前面，鼓起腮帮子，撅起嘴巴，深呼吸后，使劲地朝硬币猛吹过去，不行！老师又换了一个一角硬币，吹过去，哎呀！跳过去了，可是老师还是不甘心，再次拿出五角硬币，猛吹过去，还是没吹过去，老师让大家给她力量，大家一边使劲的喊加油一边都紧紧握住老师的手，老师又猛吹过去，哎呀！还是没成功，老师说要给它神奇的力量，只见老师把硬币握在手里，往手里吹了一口“仙气”，然后才把它放在桌子上，再吹过去，最后还是没成功，老师终于放弃了。
原来，老师也不是什么事情都能做到的呀！
学跳高
动物历10020年20月15日，兔子和跳蚤来到神奇的草原广场上，准备比赛跳高。
这是为什么呢？原来是因为在《动物百科》上写着：兔子比跳蚤跳得低。兔子不服气，就找来跳蚤比试比试。
比赛开始了，兔子做了一会儿准备运动，就跑到了跳杆下面。他一跳，就打破了自己创造的世界纪录——1米56．“哇！跳了1米60！”其他动物们也惊讶得目瞪口呆，下巴都快落到地上了。轮到跳蚤了，由于跳蚤太小，所有的动物都戴上望远显微镜，才看见跳蚤。跳蚤站在跳杆下面，用力一蹦，跳到了空中，又掉了下来。过了一会儿，令人惊讶的事情发生了，跳高显示仪上显示着——2米10！“啊！不会吧？”兔子说，“他应该比我跳得低呀！”兔子请来一起检修员来检查，过了一会儿，仪器检修员对兔子说：“仪器一切正常！”“什么？”兔子立刻昏倒，住进了医院。
几天后，跳蚤去医院看望兔子时，对他说：“《动物百科》上说的是真的，你却一直坚信自己的观点，可别忘了‘事实胜于雄辩’。”兔子说：“我输得心服口服。”
从此，兔子和跳蚤成为了神奇草原上最好的朋友。